ঢাকা | সোমবার | ১৬ ডিসেম্বর, ২০১৯ | ২ পৌষ, ১৪২৬ | ১৭ রবিউস-সানি, ১৪৪১ | English Version | Our App BN | বাংলা কনভার্টার

  • Main Page প্রচ্ছদ
  • বিদেশ
  • বাংলাদেশ
  • স্বদেশ
  • ভারত
  • অর্থনীতি
  • বিজ্ঞান
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ভিডিও
  • ♦ আরও ♦
  • ♦ গুরুত্বপূর্ণ লিংক ♦
  • Review News


  • ইউটিউবে এনবিএস-এর সব খবর দেখুন। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেলটি:

    মদ ও ধূমপানের মত স্মাটফোনও এক ধরনের নেশা
    এনবিএস | Thursday, November 28th, 2019 | প্রকাশের সময়: 5:36 pm

    মদ ও ধূমপানের মত স্মাটফোনও এক ধরনের নেশামদ ও ধূমপানের মত স্মাটফোনও এক ধরনের নেশা

    স্মার্ট ফোনের একটি মেসেজ বা লাইকে মানব শরীরে ছড়িয়ে পড়ে ‘ডোপামিন’ নামে কেমিক্যাল। মদ বা সিগারেট খেলে যে সুখ পাওয়া যায়, একই সুখ পাওয়া যায় এই ডোপামিন থেকে। মদপান বা ধূমপানের মতো স্মার্টফোনও এক ধরনের নেশা। তাই এই আসক্তি কমাতে নিম্নোক্ত কাজগুলো করতে পারেন-

    ১. ল্যাপটপ বা স্মার্টফোনের পরিবর্তে অবসর সময় সঙ্গী, বন্ধু বা পরিবারের সঙ্গে কাটান।

    ২. এর জন্য প্রথমেই নিজের বাড়িতে একটি ‘নো-টেক জোন’ তৈরি করুন।

    ৩. সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য মোবাইলে নয়, ঘড়িতে অ্যালার্ম দিন।

    ৪. কখনোই খেতে খেতে মোবাইল ফোন চেক করবেন না।

    ৫. অফিসে বা কলেজের লাঞ্চটাইমে অন্যদের সঙ্গে গল্প করুন।

    ৬. ঘুমানোর সময় বালিশের পাশে নয়, ফোন রাখুন দূরে।

    ৭. অবসর সময় কাটাতে দিনের শুরু বা সন্ধ্যায় জিম করতে পারেন।

    ৮. সঙ্গীর সঙ্গে টেলিভিশন দেখুন। তাতে আসক্তির ঝুঁকিও কম।

    ৯. বাসায় রাখা নিজের পছন্দের বই পড়া শুরু করুন।

    ১০. সকালের চা না খাওয়া পর্যন্ত ফেসবুক চেক করবেন না।

    ১১. অফিসের জরুরি মিটিংয়ের দিন ইনস্টাগ্রামে সময় কাটাবেন না।

    ১২. বাসায় বা কর্মস্থলে স্মার্টফোনে গেম নয়।

    ১৩. ছুটির দিনে পরিবার বা বন্ধুদের সময় দিন।

    ১৪. গান শুনতে চাইলে অন্য উপায় বেছে নিন।


     

    Space For Advertisement

    (Spot # 14)

    Advertising Rate Chart

    আপনার মন্তব্য লিখুন...
    Delicious Save this on Delicious

    nbs24new3 © সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
    নিউজ ব্রডকাস্টিং সার্ভিস - এনবিএস
    ২০১৫ - ২০১৯

    উপদেষ্টা সম্পাদক : এডভোকেট হারুন-অর-রশিদ
    প্রধান সম্পাদক : মোঃ তারিকুল হক, সম্পাদক ও প্রকাশক : সুলতানা রাবিয়া,
    সহযোগী সম্পাদক : মোঃ মিজানুর রহমান, নগর সম্পাদক : আব্দুল কাইয়ুম মাহমুদ
    সহ-সম্পাদক : মৌসুমি আক্তার ও শাহরিয়ার হোসেন
    প্রধান প্রতিবেদক : এম আকবর হোসেন, বিশেষ প্রতিবেদক : এম খাদেমুল ইসলাম
    স্টাফ রিপোর্টার : মোঃ কামরুল হাসান, মোঃ রাকিবুর রহমান ও সুজন সারওয়ার
    সিলেট ব্যুরো প্রধান : ফয়ছল আহমদ
    -------------------------------------------
    ৩৯, আব্দুল হাদি লেন, বংশাল, ঢাকা-১০০০, বাংলাদেশ।
    ফোন : +৮৮ ০২ , +৮৮ ০১৭১৮ ৫৮০ ৬৮৯
    Email : [email protected], [email protected]

    ইউএসএ অফিস: ৪১-১১, ২৮তম এভিনিউ, স্যুট # ১৫ (৪র্থ তলা), এস্টোরিয়া, নিউইর্য়ক-১১১০৩, 
    ইউনাইটেড স্টেইটস অব আমেরিকা। ফোন : ৯১৭-৩৯৬-৫৭০৫।

    আসাক আলী, প্রধান সম্পাদক, ভারত।
    ভারত অফিস : সেন্ট্রাল রোড, টাউন প্রতাপগড়, আগরতলা, ত্রিপুরা, ভারত।

    Home l About NBS l Contact the NBS l DMCA l Terms of use l Advertising Rate l Sitemap l Live TV l All Paper

    দেশি-বিদেশি দৈনিক পত্রিকা, সংবাদ সংস্থা ও অনলাইন নিউজ পোর্টাল থেকে সংগৃহিত এবং অনুবাদকৃত সংবাদসমূহ পাঠকদের জন্য সাব-এডিটরগণ সম্পাদনা করে
    সূত্রে ওই প্রতিষ্ঠানের নাম দিয়ে প্রকাশ করে থাকেন। এ জাতীয় সংবাদগুলোর জন্য এনবিএস কর্তৃপক্ষ কোনো প্রকার দায়-দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না।
    আমাদের নিজস্ব লেখা বা ছবি 'সূত্র এনবিএস' উল্লেখ করে প্রকাশ করতে পারবেন। - Privacy Policy l Webmail