ঢাকা | বৃহস্পতিবার | ১৩ আগস্ট, ২০২০ | ২৯ শ্রাবণ, ১৪২৭ | ২২ জিলহজ্জ, ১৪৪১ | English Version | Our App BN | বাংলা কনভার্টার

  • Main Page প্রচ্ছদ
  • করোনাভাইরাস
  • বিদেশ
  • বাংলাদেশ
  • স্বদেশ
  • ভারত
  • অর্থনীতি
  • বিজ্ঞান
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ভিডিও ♦
  • ♦ আরও ♦
  • ♦ গুরুত্বপূর্ণ লিংক ♦
    • NBS » ৪ শিরোনাম » নতুন সংঘাতের ঝুঁকি, করোনা বিশ্বশান্তির জন্য হুমকি : অ্যান্তনিও গুতেরেস


    ইউটিউবে এনবিএস-এর সব খবর দেখুন। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেলটি:

    ৩ পিস মাছ-মাংসের বদলে খান একবাটি মটরশুঁটি, দেখুন ম্যাজিক
    এনবিএস | Saturday, January 4th, 2020 | প্রকাশের সময়: 10:16 pm

    ৩ পিস মাছ-মাংসের বদলে খান একবাটি মটরশুঁটি, দেখুন ম্যাজিক৩ পিস মাছ-মাংসের বদলে খান একবাটি মটরশুঁটি, দেখুন ম্যাজিক

    রোববার মানেই মেনুতে মটন। শীতের মরশুমে দু-তিন দিনও হয়ে যায়। প্রোটিন পাচ্ছেন ঠিকই। কিন্তু মাংস খাওয়ার হ্যাপাও হাজার। আর যারা নিরামিশাষী, তাদের তাহলে কী হবে? তিন পিস মাছ-মাংসের বদলে খান একবাটি মটর।

    চাই প্রোটিন, প্রচুর প্রোটিন। প্রতিদিন মাছ, মাংসে ভরপুর প্রোটিন। কিন্তু আপনি যদি নিরামিষাশী হন? বা রোজ মাছ, মাংসের জন্য পকেটের বাজেট পারমিট না করে? তা হলে উপায়? কম দামেই সেই প্রোটিনের জোগান মেটাতে চান? 

    ২ পিস মাছ বা ৩ পিস মাংসের বদলে খান একবাটি মটরশুঁটি। দাম কম, পুষ্টি ষোলো আনা। ম্যাজিক দেখুন হাতেনাতে। এমনটাই বলছেন বিশেষজ্ঞরা। বিভিন্ন রান্না ও স্যালাডে মটরশুঁটির প্রচুর ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন তারা।

    মটরশুঁটিতে রয়েছে অ্যা'ন্টিঅ'ক্সিডে'ন্ট ও অ্যা'ন্টিই'নফ্লামে'টরি উপাদান। যা ক্যা'নসারের ঝুঁ'কি কমায়। শরীর থেকে ক্ষ'তিক'র পদার্থ বের করে দেয়। খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়। ব্লাড প্রেশার কমায় মটরশুঁটি। হৃ'দরো'গ প্র'তিরো'ধ করে। ওজন কমাতে মটরশুঁটির জুড়ি মেলা ভার। ডিপ্রে'শন কমাতে মটরশুঁটি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। 

    একইসঙ্গে মটরশুঁটি কো'ষ্ঠকা'ঠি'ন্য থেকেও মুক্তি দেয়। রো'গ প্র'তিরো'ধ ক্ষ'মতা বাড়ায় মটরশুঁটি। শীতকাল মানেই বাজারে মটরশুঁটির প্রচুর জোগান। ফলে দামও কম। তাই রোজ পাতে থাকুক একবাটি মটর। তাতেই শরীর সুস্থ থাকবে।

    Follow and like us:
    0
    20

    আপনার মন্তব্য লিখুন...

    nbs24new3 © সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
    নিউজ ব্রডকাস্টিং সার্ভিস - এনবিএস
    ২০১৫ - ২০২০

    সিইও : আব্দুল্লাহ আল মাসুম
    সম্পাদক ও প্রকাশক : সুলতানা রাবিয়া
    চট্টগ্রাম ব্যুরো প্রধান : মোঃ রাকিবুর রহমান
    -------------------------------------------
    শাল, ঢাকা-১০০০, বাংলাদেশ।
    ফোন : +৮৮ ০২ , +৮৮ ০১৭১৮ ৫৮০ ৬৮৯
    Email : news@nbs24.org, thenews.nbs@gmail.com

    ইউএসএ অফিস: ৪১-১১, ২৮তম এভিনিউ, স্যুট # ১৫ (৪র্থ তলা), এস্টোরিয়া, নিউইর্য়ক-১১১০৩, 
    ইউনাইটেড স্টেইটস অব আমেরিকা। ফোন : ৯১৭-৩৯৬-৫৭০৫।

    প্রসেনজিৎ দাস, প্রধান সম্পাদক, ভারত।
    যোগাযোগ: সেন্ট্রাল রোড, টাউন প্রতাপগড়, আগরতলা, ত্রিপুরা, ভারত। ফোন +৯১৯৪০২১০৯১৪০।

    Home l About NBS l Contact the NBS l DMCA l Terms of use l Advertising Rate l Sitemap l Live TV l All Radio

    দেশি-বিদেশি দৈনিক পত্রিকা, সংবাদ সংস্থা ও অনলাইন নিউজ পোর্টাল থেকে সংগৃহিত এবং অনুবাদকৃত সংবাদসমূহ পাঠকদের জন্য সাব-এডিটরগণ সম্পাদনা করে
    সূত্রে ওই প্রতিষ্ঠানের নাম দিয়ে প্রকাশ করে থাকেন। এ জাতীয় সংবাদগুলোর জন্য এনবিএস কর্তৃপক্ষ কোনো প্রকার দায়-দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না।
    আমাদের নিজস্ব লেখা বা ছবি 'সূত্র এনবিএস' উল্লেখ করে প্রকাশ করতে পারবেন। - Privacy Policy l Terms of Use