ঢাকা | মঙ্গলবার | ১৯ জানুয়ারি, ২০২১ | ৫ মাঘ, ১৪২৭ | ৫ জমাদিউস সানি, ১৪৪২ | English Version | Our App BN | বাংলা কনভার্টার
  • Main Page প্রচ্ছদ
  • করোনাভাইরাস
  • বিদেশ
  • বাংলাদেশ
  • স্বদেশ
  • ভারত
  • অর্থনীতি
  • বিজ্ঞান
  • খেলা
  • বিনোদন
  • ভিডিও ♦
  • ♦ আরও ♦
  • ♦ গুরুত্বপূর্ণ লিংক ♦
    • NBS » ২ শিরোনাম » জো বাইডেনের শপথ ঘিরে নিরাপত্তার জন্য ২০ হাজার সেনা মোতায়েন করা হবে


    ইউটিউবে এনবিএস-এর সব খবর দেখুন। সাবস্ক্রাইব করুন আমাদের চ্যানেলটি:

    শীতে গুড়ের পানির উপকারিতা
    এনবিএস | Saturday, January 9th, 2021 | প্রকাশের সময়: 9:39 pm

    শীতে গুড়ের পানির উপকারিতাশীতে গুড়ের পানির উপকারিতা


     
    অনলাইন ডেস্ক – শীতে শরীর চাঙ্গা রাখতে উষ্ণ পানিতে গুড় মিশিয়ে খেতে পারেন। এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা-

    গুড়ের পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা: এটি রক্ত চলাচল বাড়িয়ে দিতে সহায়তা করে এবং শরীরের উষ্ণতা বাড়িয়ে দেয়। গুড় আখ বা খেজুর দিয়ে তৈরি করা হয়। এতে থাকা ক্যালরি শরীরে তাপ উৎপন্ন করে।

    গুড়ে রয়েছে বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। এটি শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। শরীর রাখে উষ্ণ, সর্দি-কাশি নিয়ন্ত্রণে রাখে। প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি এই খাবার শীতেই টাটকা পাওয়া যায়। সকালে খালি পেটে উষ্ণ পানিতে গুড় মিশিয়ে খেলে ওজন কমাতে এবং ভালো হজমক্রিয়ায় সহায়তা করে।

    এছাড়াও গুড়ে রয়েছে সমৃদ্ধ আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি উপাদান। মিষ্টি এই পানীয় কফের সমস্যা সমাধান করে।

    শীতের সকালে খালি পেটে এক গ্লাস গুড়ের উষ্ণ পানি পুরো স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী।

    গুড়ের পানি তৈরি করবেন যেভাবে: এক গ্লাস পানি একটি প্যানে গরম দিন এবং এতে এক ইঞ্চি পরিমাণ টুকরো গুড় দিন। গুড়টি নেড়েচেড়ে দিন, গলে গেলে নামিয়ে ঠান্ডা হতে দিন। তবে উষ্ণ থাকতেই পান করে নিতে হবে।

    গুড়ে উচ্চমাত্রায় ক্যালরি রয়েছে। তাই ক্যালরি এড়াতে একদিন পর পর খেতে পারেন।

    সূত্র : দেশ রূপান্তর


    আপনার মন্তব্য লিখুন...

    nbs24new3 © সর্বস্বত্ব স্বত্বাধিকার সংরক্ষিত
    নিউজ ব্রডকাস্টিং সার্ভিস - এনবিএস
    ২০১৫ - ২০২০

    সিইও : আব্দুল্লাহ আল মাসুম
    সম্পাদক ও প্রকাশক : সুলতানা রাবিয়া
    চট্টগ্রাম ব্যুরো প্রধান : মোঃ রাকিবুর রহমান
    -------------------------------------------
    বংশাল, ঢাকা-১০০০, বাংলাদেশ।
    ফোন : +৮৮ ০১৭১৮ ৫৮০ ৬৮৯
    Email : [email protected], [email protected]

    ইউএসএ অফিস: ৪১-১১, ২৮তম এভিনিউ, স্যুট # ১৫ (৪র্থ তলা), এস্টোরিয়া, নিউইর্য়ক-১১১০৩, 
    ইউনাইটেড স্টেইটস অব আমেরিকা। ফোন : ৯১৭-৩৯৬-৫৭০৫।

    প্রসেনজিৎ দাস, প্রধান সম্পাদক, ভারত।
    যোগাযোগ: সেন্ট্রাল রোড, টাউন প্রতাপগড়, আগরতলা, ত্রিপুরা, ভারত। ফোন +৯১৯৪০২১০৯১৪০।

    Home l About NBS l Contact the NBS l DMCA l Terms of use l Advertising Rate l Sitemap l Live TV l All Radio

    দেশি-বিদেশি দৈনিক পত্রিকা, সংবাদ সংস্থা ও অনলাইন নিউজ পোর্টাল থেকে সংগৃহিত এবং অনুবাদকৃত সংবাদসমূহ পাঠকদের জন্য সাব-এডিটরগণ সম্পাদনা করে
    সূত্রে ওই প্রতিষ্ঠানের নাম দিয়ে প্রকাশ করে থাকেন। এ জাতীয় সংবাদগুলোর জন্য এনবিএস কর্তৃপক্ষ কোনো প্রকার দায়-দায়িত্ব গ্রহণ করবেন না।
    আমাদের নিজস্ব লেখা বা ছবি 'সূত্র এনবিএস' উল্লেখ করে প্রকাশ করতে পারবেন। - Privacy Policy l Terms of Use