জীবনধারা NBS - News Agency and E-Daily Bangla
Breaking News
Home » জীবনধারা

জীবনধারা

দিনের ঘুমে আলঝেইমারের ঝুঁকি তিন গুণ!

দিনের ঘুমে আলঝেইমারের ঝুঁকি তিন গুণ!

দিনের ঘুমে আলঝেইমারের ঝুঁকি তিন গুণ! যারা দিনে ঘুমায়, তাদের আলঝেইমার বা স্মৃতিভ্রংশ রোগের ঝুঁকি তিন গুণ বেড়ে যায়। এ কারণে রাতের বেলা পর্যাপ্ত ঘুমানো উচিত। তাতে সুস্বাস্থ্যের ধারাবাহিকতা রক্ষা হবে। সম্প্রতি জনস হপকিন্স ও ইউএস ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব এজিংয়ের যৌথ গবেষণায় এ পরামর্শ মিলেছে। গবেষণাটি ১৬ বছর ধরে ১২৩ …

Read More »

তীব্র গরমে লেবু-পুদিনার শরবত

তীব্র গরমে লেবু-পুদিনার শরবত

তীব্র গরমে লেবু-পুদিনার শরবত বাইরে বের হলেই প্রচ- গরম, এই চরম গরমে শরীরের সব ক্লান্তি দূর করে শরীর ও মনকে সতেজ ও প্রাণ জুড়াতে লেবু-পুদিনার শরবত পান করুন। তাই তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে খেতে পারেন লেবু-পুদিনার শরবত। আসুন জেনে নেই কীভাবে তৈরি করবেন লেবু-পুদিনার শরবত। উপকরণ: পুদিনা পাতা এক কাপ, …

Read More »

মৌসুমি রোগের প্রকোপ

মৌসুমি রোগের প্রকোপ

মৌসুমি রোগের প্রকোপ বর্ষাকাল শেষ হতেই প্রকোপ বেড়েছে ডেঙ্গু জ্বরের। এ বছর বর্ষাকালের নির্ধারিত সময়ের আগেই বৃষ্টি শুরু হওয়ায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাবও শুরু হয়েছে অন্য বছরের তুলনায় আগেই। এ পর্যন্ত ডেঙ্গুতে ১১ জনের মৃত্যুর ঘটনা ঘটেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে রাজধানীর বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন ৫১ জন। স্বাস্থ্য অধিদফতরের …

Read More »

শিশু সঠিকভাবে বেড়ে উঠছে তো?

শিশু সঠিকভাবে বেড়ে উঠছে তো?

শিশু সঠিকভাবে বেড়ে উঠছে তো? জন্মের প্রথম ৫ বছর শিশুদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় শিশু অতিক্রম করে বিকাশের মূল স্তরগুলো, যা ভবিষ্যৎ বৃদ্ধির সোপান। কাজেই বাবা-মা বা শিশুর যতœকারী যদি এ সময়ের স্বাভাবিক বৃদ্ধি গুরুত্বের সঙ্গে দেখেন, তা হলে যেমন শিশুর পূর্ণাঙ্গ মানসিক ও শারীরিক …

Read More »

নিজের বয়স তো জানেন, হার্টের বয়স জানেন কি?

নিজের বয়স তো জানেন, হার্টের বয়স জানেন কি?

নিজের বয়স তো জানেন, হার্টের বয়স জানেন কি? নিজের বয়স তো সবারই জানা, তবে হার্টের বয়স জানেন ক’জনা? অবাক হচ্ছেন। হ্যাঁ। ব্রিটেনে এক সমীক্ষায় দেখা যায়, অস্বাস্থ্যকর জীবন-যাপন দেশটির প্রতি ৫ জনের মধ্যে ১ জন বয়স্কের অকাল মৃত্যুর কারণ। ডেইলি মেইলের প্রতিবেদনে বলা হয়, ব্রিটেনের লাখো মানুষ হার্ট এটাক ও …

Read More »

মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন করণীয়

মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন করণীয়

মুখে দুর্গন্ধ? জেনে নিন করণীয় মুখের দুর্গন্ধ যেমন অস্বাস্থ্যকর, তেমনি বিব্রতকরও বটে। বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। জেনে নিন কীভাবে দূর করবেন এই দুর্গন্ধ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। বেশিক্ষণ পেট খালি রাখবেন না তাই। বার বার খাওয়া অভ্যাস করুন। মুখে গন্ধ হওয়ার আরেকটি কারণ হচ্ছে ডিহাইড্রেশন। …

Read More »

হলুদ খাবারের গুরুত্ব 

হলুদ খাবারের গুরুত্ব 

হলুদ খাবারের গুরুত্ব  রোগের চিকিৎসায় হলুদের গুরুত্ব রয়েছে। বেশির ভাগ সময়ই খাদ্যতালিকায় সবুজ খাবার রাখার প্রতি গুরুত্ব আরোপ করা হয়। কিন্তু অন্যান্য রঙের খাবারগুলোও কিন্তু শরীরের বিভিন্ন উপকারে আসে। হলুদ রঙের সবজি, ফল বা মসলার কথাই যদি বলা হয়, তবে এগুলোও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও অন্যান্য স্বাস্থ্যকর উপাদানে ভরপুর। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস …

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণে মরিচ!

ওজন নিয়ন্ত্রণে মরিচ!

ওজন নিয়ন্ত্রণে মরিচ! মরিচ ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। বাল্টিমোরে বায়োফিজিক্যাল সোসাইটির ৫৯তম বার্ষিক সম্মেলনে প্রকাশিত এক গবেষণা রিপোর্টে এ কথা বলা হয়েছে। এই গবেষণায় ইঁদুরের ওপর প্রয়োগ করে দেখা গেছে, অতিরিক্ত মাত্রায় …

Read More »

বছরে ৩০০০ শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে

বছরে ৩০০০ শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে

বছরে ৩০০০ শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে বাংলাদেশে প্রতি বছর প্রায় ৩ হাজার শিশু ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে। এসব শিশুর অধিকাংশই ডায়াবেটিস-জনিত সমস্যার কারণে অন্ধ হওয়ার ঝুঁকিতে আছে। বুধবার রাজধানীর মহাখালীতে ব্র্যাক ইন সেন্টারে আলোচনা অনুষ্ঠানে এ তথ্য জানানো হয়। অরবিস ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশ এবং বাংলাদেশ ডায়াবেটিক সমিতির যৌথ উদ্যোগে পরিচালিত একটি প্রকল্পের …

Read More »

যদি বাসায় ডাক্তার ডাকতে চান

যদি বাসায় ডাক্তার ডাকতে চান

যদি বাসায় ডাক্তার ডাকতে চান রাজধানীতে চালু হয়েছে মোবাইল অ্যাপ-এ ডাক্তার ডাকাবাসায় হঠাৎ করে কেউ অসুস্থ হয়ে পড়েছে। রোগীকে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়া যাচ্ছে না। এমন অবস্থায় বাসায় যদি কোনও চিকিৎসককে ডাকতে চান— সেজন্য রাজধানীতে চালু হয়েছে বেশ কিছু পরীক্ষামূলক অ্যাপস। ‘ডাক্তার ডাকো’, ‘অ্যাপয়েন্টমি’সহ বিভিন্ন নামে বিভিন্ন অ্যাপস চিকিৎসককে বাড়িতে এনে …

Read More »

Translate »